Ziele:
• Sie überwinden Ihre Panik und Nervosität.
• Sie finden Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes Auftreten.
• Sie wissen wie Sie sich optimal auf einen Auftritt vorbereiten können.
• Sie kennen mentale Strategien um sich zu beruhigen.
• Sie können Ihre Auftritte ruhiger und konzentrierter angehen.
• Sie können ihre Anliegen souverän platzieren.

Inhalte:
Was passiert in meinem Körper, wenn ich nervös bin?
Wie ich mit Körpersprache und Stimme gegen meine Nervosität kämpfen kann
Übungen gegen Lampenfieber und Nervosität vor dem Auftritt
Für die schnelle Beruhigung: das persönliche Notfallset
Stabilität ist wichtig: Vorbereitung zählt – emotional, inhaltlich, geistig
Blockaden lösen: WingWave vor oder während der Präsentation
Die Leidenschaft suchen: Zum Publikum, zum Thema, zum Auftritt

Das Seminar dauert einen Tag. Der Fokus liegt auf dem Tun. Wir probieren verschiedene Übungen aus und finden dadurch Ihre persönliche Strategie für ein zentriertes und sicheres Auftreten. Zwischendurch versuchen wir Ihre Blockaden mit WingWave (WingWave) zu lösen.
Wir arbeiten immer auch mit Video-Feedback.

Ort:
Speak-Studio in Winterthur, Rychenbergstrasse 67, Eingang OST

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 4 Personen beschränkt
„Lampenfieber und Panik – ohne mich“ kann auch als Einzelsession gebucht werden. We offer this workshop also in English!

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an +41 52 536 55 70 oder schreiben Sie uns ein Mail info@speak.ch